脚を細くする事と、ダイエットは根本的に違う

このブログでは、再三脚を細くする事と、ダイエットを絡めて記事を書いていますが、実際の所脚痩せとダイエットは根本的に違うものだと思います。私が脚を細くするために、出来るだけ運動を避けているのもここに理由があるんですね。

まず、ダイエットって食事療法とか、脂肪を燃焼させるとか、生活習慣の改善などを目的にしたものだと思います。つまり皮下脂肪や内臓脂肪などの除去が目的ではないでしょうか。それに対し、脚を細くするというのは、筋肉を鍛えることとは別問題だと思います。

誤解のないように言っておくと、運動をすることには大きな価値があります。ただ、気をつけないと、バストのサイズやヒップのサイズまでもが予想以上に小さくなってしまうこともあるので必要以上にはしないほうがいいと思うのです。※ウェストのサイズが減るのは大歓迎ですが・・。

脚を細くするには、何もそこまで運動にこだわる必要は無いでしょうし、むくみの原因になっている、老廃物などの排泄を日々促してあげるだけでもかなりの効果があると思います。

それに、むくみは放置してしまうと、セルライトの原因にもなってしまいますし、これでは脚を細くするどころではありません。運動も大事ですが、細くしていくなら、老廃物の除去と、運動のバランスを考慮したいですね。